Nordic walking a Malcesine

Scopri il Nordic Walking e il turismo sportivo sul Lago di Garda. Questa recente disciplina, conosciuta come “La camminata con i bastoncini”, è divertente, salutare e ti consente di esplorare i migliori angoli dei nostri territori.

Che cos'è il nordic walking?

Il Nordic Walking è uno sport en plain air, una tra le moltitudini di attività sportive che puoi praticare a Malcesine.

È adatto a tutti coloro che vogliono allenarsi in solitaria o in compagnia, in ogni stagione, nei tanti percorsi segnalati lungo il Lago di Garda.

Le caratteristiche tecniche di questo sport consistono nello svolgere la camminata nordica ad una buona andatura con l'ausilio dei bastoncini, che coinvolgono attivamente la parte superiore del corpo. Questi semplici strumenti servono per dare la spinta durante la camminata.

È importante conoscere la postura giusta del Nordic walking e imparare i corretti movimenti, per poter svolgere l'attività nel migliore dei modi.

Le braccia devono essere distese e muoversi a pendolo, il passo dev'essere più lungo che nella camminata naturale.

Questa tecnica porta al coinvolgimento dell'ottanta per cento della muscolatura, rinforza e ti allena.

Se non hai ancora praticità, il consiglio è di chiedere una lezione di Nordic Walking a Malcesine, per poter beneficiare totalmente dei suoi effetti.

Dove praticare il Nord Walking a Malcesine sul Lago di Garda?

Se ti trovi in vacanza a Malcesine e sei un patito di questa disciplina, troverai tutti gli ingredienti per godere del tuo sport preferito.

Gli itinerari sono molti e negli ultimi anni si sono accese le luci dei riflettori verso questa attività atletica, grazie anche al fatto che Il nordic walking è lo sport che ha reso celebre la campionessa Carolina Monaci, ultramaratoneta di Malcesine.

I percorsi segnati di Nordic Walking sul versante est del Lago di Garda sono lungo le strade dei piccoli borghi, sulle spiagge, le colline e sul Monte Baldo.

Dal 2014 esiste il Nordic Walking Park di Brenzone, lungo circa 20 km, che dal 2016 si è esteso fino a Malcesine.

Gli itinerari di Brenzone sono cinque e ad anello. Gli itinerari aggiunti fino a Malcesine raggiungono i 70 km di sentiero. Puoi cercare le mappe dei percorsi Nordic Walking on line o rivolgerti al tuo Hotel sul Lago di Garda, per recuperare gli itinerari in cartaceo.

Per quanto riguarda il Monte Baldo, sono sette i percorsi di varie difficoltà consigliati per praticare Nordic Walking.

A Malcesine sul Lago di Garda il Nordic Walking è quello che ti aspetti e molto di più!